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benvenuto/a nel sito dell'A.s.d. Nuovi Sentieri - Scuola di Nordic Walking

ci occupiamo della didattica sportiva e della divulgazione dell'attività sportiva chiamata Nordic Walking o camminata nordica, uno sport sano e completo, sicuro ed efficace per migliorare la condizione fisica generale indipendentemente da età, sesso e preparazione atletica, particolarmente utile anche nella riabilitazione motoria.
Il Nordic Walking non è una nuova tecnica per camminare o per muoversi ma, al contrario, utilizza l'inserimento degli appositi bastoncini per favorire una camminata corretta, fluida e armonica, senza modificare il naturale modo di camminare.
Il principio fondamentale della disciplina è che le abilità imparate possano essere trasferite nella vita di tutti i giorni. La postura e l'allineamento del corpo tramite la stabilità centrale (core stability), l'utilizzo attivo dei muscoli della schiena, dell'addome e la tecnica corretta nell'utilizzo degli appositi bastoncini, rafforzano il principio che tali supporti sono "solamente" un ausilio per insegnare il modo corretto di muoversi ed a conoscere, percepire e controllare meglio il proprio corpo.
Nel contempo, applicando la tecnica corretta, è possibile creare un efficace, naturale e completo allenamento per tonificare e rinforzare tutto il corpo.

corso nazionale Istruttori Nordic Walking CSEN

La CSEN (Centro Sportivo Educativo Nazionale) ente di promozione sportiva riconosciuto dal CONI ha attivato il corso istruttori nordic walking di 1° livello che si terrà a Rubano PD il 9-10 e 17 giugno 2012. Il corso è patrocinato dalla FICN (Federazione Italiana Camminata Nordica)

il Nordic Walking è materia di studio all'Università di Padova

Giovedì 15 marzo è iniziato il primo corso di nordic walking, come materia di studio e d'esame, presso l'Università di Padova.
Il corso è tenuto dal dott. Alberto Zanellato della Scuola Nuovi Sentieri e patrocinato dalla FICN (Federazione Italiana Camminata Nordica)

il nuovo vademecum

Con il contributo della Regione Veneto abbiamo pubblicato la seconda edizione del vademecum: Nordic Walking, consigli utili per un primo approccio.

La nuova edizione, completamente riveduta ed arricchita con nuovi articoli e presentazioni, contiene la vera storia delle origini del Nordic Walking.

Al momento è in distribuzione gratuita agli istruttori che ne facciano richiesta.

magliette e sacca porta-bastoncini

Presso il negozio Crema Sport di Padova (via Po 23 - zona PD Ovest) sono disponbili le magliette dell'associazione e la sacca porta-bastoncini.
Per l'acquisto potete rivolgervi a Leopoldo (nella foto) responabile del reparto sportivo del negozio.

test autovalutativo per una corretta alimentazione

La parola "dieta" deriva dal greco "daita" che significa "regime di vita".
Non va intesa nel senso restrittivo e negativo del termine comunemente in uso, ma come parte di uno stile di vita che, se equilibrato e corretto, può essere fondamentale nel promuovere uno stato di buona salute.

Vuoi sapere se il tuo regime alimentare di vita è corretto ?

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